股関節とお尻の柔軟性を上げるトレーニングをご紹介します。
自宅やチームのアップ時にぜひやってみてください。

・スポチューバーTVコラム

自宅で簡単!2分で出来る股関節のデイリーコンディショニング

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<コーチ紹介>
☆下広志(しもひろし)
●出身校
・習志野高校
・専修大学
●野球歴
・右投右打(7歳〜)※利き腕は左
・投手
・野球歴24年(小/中;軟式、高;硬式、大学/社会人;硬式)
・好きな選手:ダルビッシュ有
・得意技:スローカーブとストレートの緩急をつけたピッチング

☆河合亮(かわいりょう)
●出身校
・國學院久我山高校
・大東文化大学
●野球歴
・右投左打(5歳〜)
・内野手:ショート、セカンド、サード
・野球歴25年(小;軟式、中/高;硬式、大学/社会人;軟式)
・好きな選手:イチロー
・得意技:バックハンドトス、インコース低め打ち
・twitter:@jolly421

みんなの反応

  1. お風呂上がりでやった方が効果的ですかね?

  2. これキツイわーww

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